Moringa nedir?
Organik tarım arazisinde yetiştirilmiş özenle hasat edilmiş Moringa oleifera çayı
İçeriğindeki yüksek miktarda antioksidanlar, vitaminler, proteinler ile günlük besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini destekler.
Ayrıca tanenler, steroller, saponinler, terpenoidler, fenolikler, alkaloidler ve flavonoidler içerir.
İçerdiği bu etken maddelerden dolayı vücut direncini arttırıcı ve hastalıklara karşı yardımcı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
Portakal’a göre 15 kat fazla C Vitamini
Muz’a göre 15 kat fazla potasyum
Havuç’a göre 10 kat fazla A vitamini
Ispanak’a göre 25 kat fazla demir
Yoğurda göre 9 kat fazla protein
Süte göre 17 kat fazla kalsiyum
|
Calories (cal)
|
205
|
Kalori (cal)
|
|
Protein (g)
|
27.1
|
Protein
|
|
Fat (g)
|
2.3
|
Yağ
|
|
Carbohydrate (g)
|
38.2
|
Karbonhidrat
|
|
Fibre (g)
|
12.5
|
Lif
|
|
Vitamin A (mg)
|
4.27
|
A vitamini
|
|
Vitamin B1 (mg)
|
2.64
|
B1 Vitamini
|
|
Vitamin B2 (mg)
|
20.5
|
B2 Vitamini
|
|
Vitamin B3 (mg)
|
8.2
|
B3 Vitamini
|
|
Vitamin C (mg)
|
17.3
|
C Vitamini
|
|
Vitamin E (mg)
|
113
|
E Vitamini
|
|
Calcium (mg)
|
2003
|
Kalsiyum
|
|
Magnesium (mg)
|
368
|
Magnezyum
|
|
Phosphorus (mg)
|
204
|
Fosfor
|
|
Potassium (mg)
|
1324
|
Potasyum
|
|
Copper (mg)
|
0.57
|
Bakır
|
|
Iron (mg)
|
28.2
|
Demir
|
|
Selenium (mg)
|
2.0
|
Selenyum
|
Kullanım önerisi: Yeteri miktarda Moringa yaprağını kaynayıp soğumaya bırakılmış yaklaşık 80 oC su içerisinde 5 dk. kadar demledikten sonra yemeklerden yarım saat önce sabah ve akşam günde 2 defa afiyetle içebilirsiniz. Ayrıca salatalara baharat olarak kullanabilirsiniz